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男性肾虚是什么原因?男性肾虚的原因有哪些?[图]

发布时间:2019-10-12 17:32:48

很多男性一说到肾虚或者是阳虚会觉得不好意思,其实没有什么不好意思的,有疾病治疗就行了,不需要逃避,越是逃避以后的后果可能会越来越严重,很多男性并不知道自己为什么会肾虚,那男性肾虚是什么原因?男性肾虚的原因有哪些?

1、频繁抽烟喝酒导致肾虚

“烟不离手,酒不离口”是部分现代男性的生活特征,尤其是由于工作原因,男士经常外出应酬,烟酒就是酒桌上必不可少的,而抽烟伤肺,肺为气之主,肾为气之根,肺与肾是相互促进、相互协调的。同时,肺与肾之间的阴液也相互滋生,肺阴虚可伤及肾阴,导致肾虚。此外,喝酒伤肝,而肝肾同源,肝藏血,肾藏精,肾精的充盈有赖于肝血的滋养,肝受到损害,自然会波及肾,所以,频繁饮酒也是不利于养肾的。

2、久坐不动导致肾虚

长时间坐着不动,人体腹腔承受巨大的压力,腹腔和下身的血液循环受到阻碍,人的整个身体气血运行都会受到牵连。另外,肾经与膀胱经相表里,久坐会压迫膀胱经,造成膀胱经气血运行不畅,膀胱功能失常,从而引发肾功能异常。

3、长期紧张压力大导致

工作、生活压力大,精神长期紧张,容易使身体抵抗能力显著下降,致使人体在面对风、寒、暑、湿、燥、火等外部环境的侵害时抵抗力变弱,伤肾伤身。同时,劳则气耗,过度劳累使人体精气消耗太多,自然会伤肾,这也是引起男人肾虚的原因。

4、饮食不当导致肾虚

现在很多的加工食物中含有对身体有害的添加剂,比如激素类物质,香精调料等,含有添加剂的食物吃太多,容易导致身体肾上腺减少激素分泌,甚至不分泌激素,时间长了会使肾上腺功能减弱,甚至萎缩,很多男性因此出现性功能下降,早泄等症状。

5、滥用药物导致肾虚

有的男性觉得肾虚就是性功能障碍,是个难以启齿的疾病,因此不愿意咨询医生,而是自行去药店买药进行调理,而这些所谓的“壮阳药”不但不能改善肾虚的症状,反而还有可能加重病情;有的药物还有可能对肾脏造成伤害。

6、平时要注意

一是房事有节制。虽然没有统一一周多少次最好的说法,但应以房事后的生理、心理感觉舒适、愉悦为依据,如果房事后第二天出现疲劳,不愿起床、头晕等感觉,就应减少次数。

二是护肾按摩操。一种是同时按摩关元穴(位于脐下三寸)和命门穴(位于后腰与肚脐眼相对的位置)以及两旁的肾俞穴(位于命门穴两旁1.5寸)。按摩前先将双手搓热,左手在前,右手在后,顺时针和逆时针搓揉至发热为止。一种是搓揉位于脚底的涌泉穴,双手左右交叉搓揉至发热为止,一般每次120下,最好早晚进行。

三是饮食调理。平常可以多吃黑色食物,如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等,而核桃、板栗、枸杞、骨髓、猪腰也不错。此外,肾还主“志”,因此,一定要保持良好的心态,努力控制自己的情绪,避免大喜大悲,少动气。

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